In een Fitdankbaby les staat zowel het back-in-shape komen van moeder als de ontwikkeling van baby centraal.
Als je net bevallen bent wil je natuurlijk niets liever dan bezig zijn met je baby! Maar je vindt het ook belangrijk snel weer back-in-shape te komen! Wij hebben deze 2 dingen gecombineerd in een groepstraining waarin de gezondheid van moeder maar ook de ontwikkeling van de baby centraal staat. We werken aan het uithoudingsvermogen maar ook aan de probleemzones van mama zoals rug, bekkenbodem, benen en billen. Voor de baby doen we coördinatie oefeningen, kiekeboe spelletjes en een stukje babymassage.
- Category:
- Sports/recreation/activities